Zacznij mówić „nie” bez lęku i „tak” z pełnym przekonaniem. 🌱 Dla kogo? Dla osób dorosłych, które:– chcą lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby,– mają trudność z mówieniem „nie”,– pragną wzmacniać poczucie własnej wartości,– chcą ćwiczyć praktyczne umie...
Terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT) polecana jest osobom, które cierpią na nawracające problemy (np. powracające lęki czy stany obniżonego nastroju). MBCT skupia się na głównych procesach psychologicznych leżących u podnóża różnych sytuacji, które mogą sprawić, że p...
Treningi umiejętności psychologicznych np. interpersonalny, asertywności, relaksacyjny to zajęcia rozwijające zdolność do nawiązywania, budowania i utrzymywania bliskich relacji, w takim kształcie byśmy czuli się w nich spełnieni i zaspokojeni. Trening interpersonalny skoncentrowany j...
Psychoterapia pary to ukierunkowane na zmianę w relacji sesje terapeutyczne 2 osób pozostających w stałej, zwykle seksualnej relacji (małżeńskie i inne). Zwykle podczas sesji omawiane są problemy w związku takie jak zazdrość, komunikacja, trudności seksualne itp. Sesje skoncentrowane ...
Konsultacja poprzedzająca psychoterapię jest spotkaniem (lub spotkaniami) ukierunkowanym na diagnozę problemu do celów planowanej zmiany. Obejmuje zwykle wywiad dotyczący aktualnego (czasem także wcześniejszego) funkcjonowania klienta, badanie nasilenia objawów, z którymi się zgłasza, ...
Warsztaty tematyczne takie jak motywowanie do zmiany, podwyższanie poczucia własnej wartości, moc emocji czy schematy bliskości to zajęcia rozwojowo-psychoedukacyjne mające na celu rozpoznanie dotychczasowych umiejętności, dostarczenie wiedzy oraz przećwiczenie nowych zachowań. W ci...
Superwizje to spotkania dwóch lub więcej terapeutów, mające na celu skonsultowanie przebiegu prowadzonego procesu terapeutycznego. Konsultantem może być superwizor, albo grupa kolegów o podobnym doświadczeniu. W COGITO prowadzimy superwizje indywidualne i grupowe w podejściu poznawczo-be...
Psychoterapia grupowa bywa bardzo efektywnym środowiskiem wprowadzania zmian, gdyż stwarza możliwość konfrontowania własnego punktu widzenia z innymi uczestnikami grupy. W grupie możliwa jest bezpośrednia zmiana utrwalonych schematów, próbowanie nowych zachowań, przeprowadzanie ekspery...
Konsultacja psychologiczna to spotkanie, w ramach którego psycholog przeprowadza wywiad i badanie diagnozujące stan psychiczny klienta, występujące objawy oraz ich nasilenie. Zwykle badanie takie ukierunkowane jest na identyfikację i/lub wykluczenie jakiegoś zaburzenia. Diagnoza psychologic...
Spotkanie sam na sam z terapeutą pozwala optymalnie wykorzystać czas terapii, dostosowując tempo i sposób pracy do indywidualnych potrzeb. Ilość sesji zależy od rodzajów problemów i zwykle trwa od kilku do kilkunastu spotkań. Praca nad zmianą w przypadku problemów osobowościowych...
Grupa wsparcia osób, które łączy ten sam problem, posiada zadziwiającą moc poprawy nastroju, uzyskania zrozumienia i wzajemnej wymiany sposobów radzenia sobie. Grupy wsparcia nie mają na celu rozwiązywania problemów ale stanowią forum na którym ludzie wymieniają się dotychczasowymi ...
X
POSZUKUJEMY WSPÓŁPRACOWNIKÓW
Zapraszamy psychoterapeutów CBT i Terapii Schematu (również w trakcie szkolenia) oraz psychiatrów do współpracy z naszym ośrodkiem. Kontakt: recepcja@cogitoosrodek.pl
W celu optymalizacji treści dostępnych w naszym serwisie, dostosowania ich do Państwa indywidualnych potrzeb oraz aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej.
Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.
