Dla kogo jest terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT)?
Terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT) polecana jest osobom, które cierpią na nawracające problemy (np. powracające lęki czy stany obniżonego nastroju). MBCT skupia się na głównych procesach psychologicznych leżących u podnóża różnych sytuacji, które mogą sprawić, że p...