Tag: treningi
Trening asertywności
Asertywność to wyrażenie wobec innej osoby swoich uczuć, postaw, pragnień, opinii w sposób bezpośredni, uczciwy i stanowczy, respektując jednocześnie uczucia, postawy, opinie i prawa drugiej osoby.
O nas
Ośrodek Terapii Poznawczej COGITO jest zespołem praktyk klinicznych psychologicznych i psychoterapeutycznych. Został powołany przez zespół psychologów i terapeutów, posiadających certyfikaty psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralne...
Psychoterapia grupowa
Psychoterapia grupowa bywa bardzo efektywnym środowiskiem wprowadzania zmian, gdyż stwarza możliwość konfrontowania własnego punktu widzenia z innymi uczestnikami grupy. W grupie możliwa jest bezpośrednia zmiana utrwalonych schematów, próbowanie nowych zachowań, przeprowadzanie ekspery...